WEEK-END AU FÉMININ "ENTRE SOI"

3 JOURS AU FÉMININ, "ENTRE SOI" !
S’autoriser à être
s’accorder du bien-être
se dégager des attentes
se laisser porter
être soi, entre soi !

Un moment décalé  pour renouer avec son corps, la nature,  ses sensations,  pour que chacune honore sa puissance et sa créativité, retrouve l’envie de choisir….et de partager !

Vous êtes active… super active… une vie tout simplement qui va trop vite… et vous-vous oubliez…

Cette parenthèse est faites pour vous !
 

NOUS PRENDRONS LE TEMPS DE VIVRE ENSEMBRE POUR :
- Échanger
- Se comprendre
- Partager
- Se donner
- Se ressourcer


EN PRATIQUANT :

-  la relaxation, la méditation pour accueillir nos émotions et libérer nos tensions,
- Le réveil des énergies, la pratique de  la gym Pilates... pour se renforcer en douceur et ancrer de nouvelles habitudes
-  l’hypnose, l’auto-hypnose, (une technique pour  retrouver son pouvoir)
- des soirées de partage, et d’authenticité

 
UN WEEK END CONJUGUÉ AU FÉMININ POUR :
- se ressourcer dans la montagne
- se remettre en forme,( gym, jacuzzi)
- se recentrer sur soi-même (relaxations, méditation, soin énergétique)
- Apprendre l'auto-hypnose
- retrouver sa force et son pouvoir personnel,
- se rencontrer, échanger (pratique de l’auto massage, découverte et utilisation des cristaux, des huiles essentielles, échanges et partage de recettes diététiques , fabrication du pain, cake, pain d’épice…)
- se détendre et rire,
 

PREMIER WEEK-END

SEMINAIRE  CHALET D'EN Ô

Du 20 Septembre au 23 Septembre 2019
 
Retrouvez-nous du vendredi 20 Septembre 2019  au Lundi 23 septembre 2019, dans un cadre de nature magnifique,  aux Granges Narboz, dans le doub (25),

Groupe de 6 Personnes maximum
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- Hébergement en chalet, 177m2 4 chambres, 2 salles de bain, jacuzzi,

- Pension Complète, cuisine diététique bio pour retrouver les bonnes saveurs, réveiller les papilles, inventer de nouveaux menus  et se recentrer sur une cuisine simple, énergisante et saine.
 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Arrivée le vendredi à partir de 18h
Départ le Lundi avant midi


TARIFS
- Pour 6 personnes
 1 Chambre triple : 450€/pers
 3 Chambres simples : 560€/pers

- Pour 5 personnes
1 Chambre double : 500€/pers
3 chambres simples : 675€/pers

- Pour 4 personnes
4 chambres simples : 750€/pers


CE PRIX COMPREND :
- Hébergement en chalet
- Repas et pauses du Vendredi soir au lundi matin inclus
- Ateliers relaxation, hypnose, auto hypnose, gym Pilates, promenades….
- Présence de l’encadrement de 8h30 à 21h00



 

 

 

 

 

 

 

 

 

DÉROULÉ DU WEEK-END

Arrivée le vendredi 20 Septembre 2019
A partir de 18h
- Accueil,  installation dans les chambres
- Présentation des participantes et du programme.

19h30 Repas, soirée


Le Samedi 21 Septembre

Dès le lever tisanes, café eau à disposition
8h30
- Réveil des énergies

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

9h30 Petit déjeuner
Jus de fruits, fruits, smoothly , pain, beurre,  confiture, miel, oeufs, boissons chaudes, thé, café, lait…

10h15 Atelier Auto-Hypnose

Et si en plus vous retrouviez votre pouvoir personnel ?
- Vous expérimenterez les états de relaxation qui donnent accès à des états hypnotiques réguliers,
- Vous apprendrez à entrer dans ces états lorsque vous le déciderez,
- Vous comprendrez le fonctionnement du cerveau,
- vous saurez reconnaitre les conditionnements qui vous ralentissent,
- Vous apprendrez à programmer les comportements qui vous feront progresser,
- Vous changerez d’état d’esprit,
- Vous deviendrez la meilleure version de vous même !


 A quoi ça sert ?
- À acquérir des outils pour entamer un changement dans les différents domaines de VOTRE vie (santé, travail, famille...)
- À apprendre différentes techniques  de  changement d’état de conscience,
- À retrouver VOTRE force personnelle et avancer vers VOTRE réussite.
 

Les questions que l'on se posera ?
- Le cerveau, comment ça fonctionne ?
- Comment aller vers le changement ?
- Quelle est la force des croyances ?
- Comment retrouver la confiance en soi ?
- Comment définir un objectif et l'atteindre ?
- Comment se mettre en état d'hypnose et d'auto-hypnose ?
- Comment pratiquer seul ?

13h00 repas

15h00/16h30 optionnel
Promenade dans les alentours , méditation dans la nature si le temps le permet

Retour : Boissons à disposition, goûter

17h30/19h30 Atelier suite

20h00 Repas partage


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le Dimanche 22 Septembre

Dès le lever :  tisanes, boissons chaudes à disposition

8h30
- Réveil des énergies

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relaxation

9h30
Petit déjeuner

10h15
Atelier (suite)

13h00
Repas

15h00
À l’écoute de chacune, définition des besoins et présentation des outils, en résumé, que l’on peut utiliser chez soi simplement.

16h30
- Libre
 ou  
- Atelier cuisine,
 ou
- Jacuzzi…
ou
- Séance de SHIATSU (réservation  préalable , supplément)

20h00 repas partage




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lundi 23 septembre

8h30
- Réveil des énergies

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

9h30/Petit déjeuner

10h Méditation
Partage, bilan du WE

 
Libération du Chalet  d'en Ô avant midi

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2ème WEEK-END "ENTRE SOI"

GRAND HÔTEL DES RASSES  (Suisse)

Du Vendredi 13 Mars au Lundi  16 Mars 2020

 

Retrouvez-nous  pour 3 jours au féminin "entre soi" Aux RASSES dans un cadre de montagne magnifique, vue sur la chaîne des Alpes hébergement en HOTEL *** avec piscine, sauna , hammam, (chambre individuelle  vue sur les alpes avec salle de bain), petit déjeuner sur place.


 

Vous bénéficierez de la cuisine diététique bio au chalet  voisin "La Mélézine" pour retrouver les bonnes saveurs, réveiller les papilles,  inventer de nouveaux menus   et vous recentrer  sur une cuisine simple, énergisante et saine.

Arrivée le vendredi 13 Mars à partir de 17h00
Départ le Lundi 16 Mars avant 11h00


TARIF : CHF 1280 ou 1150 €


CE PRIX COMPREND :

- Hébergement en hotel ***
- Les petits déjeuners à l’hôtel,
- Les repas  midi et soir  au Chalet "La Mélézine", les pauses du Vendredi soir au Lundi matin
-  Les ateliers relaxation, hypnose, auto hypnose, gym pilates, aquagym….
- La présence de l’encadrement de 9h30 à 21h30

 

DÉROULÉ DU WEEK-END



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Arrivée le vendredi 13 Mars 2020
Accueil, installation,

À partir de 17h00
- Arrivée hotel , installation

18h30
Rv salon  Mont Blanc, présentation du WE et des participantes

20h00
Repas au chalet, partage


Le Samedi 14 Mars  

9h30/10h30 salon mont blanc
- Réveil des énergies (tappotage)

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

10h45/12h30 Atelier auto-hypnose

13h00 RV Repas chalet

Option, à partir de 15h00  espace détente
Aquagym, détente sauna hammam, lecture, sieste, conférence internet, sieste…
Boissons et goûter à disposition

Rv salon Mont Blanc 17h/19h30 Atelier auto hypnose (suite)

20h00 Repas au chalet, partage



Dimanche 15 mars

9h30/10h30 salon mont blanc
- réveil des énergies (tappotage)

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

10h45/12h30Atelier auto-hypnose

13h00/repas chalet

 de 15h00  à 17h00 libre (promenade, spa, atelier cuisine,…)

 Séance de SHIATSU (réservation  préalable , supplément)

18h/19h30  Rv salon Mont blanc Atelier auto hypnose (suite)

20h00 Repas au chalet, partage



Lundi 16 Mars


Libération des chambres avant 11h

11h rv Chalet "La Mélézine" pour un au revoir

 

Chalet "La Mélézine"

 

Renseignements et inscriptions

Anne Lise Givel  . 0041 78 712 46 32

 

Loriane Peloso . 0041 78 757 03 60

                     . 0033 6 07 60 03 50

 
 

voixdeveil@gmail.com