Du Lundi 11 Mai au Jeudi 14 Mai 2020

Émotions et prise de poids

Des Ateliers pour retrouver de la vitalité, tout en douceur, en écoute de vos émotions... et des blessures de la vie...

Vous deviendrez actrice de vos choix...pour le meilleur !

(Groupe de 8 Personnes maximum)

 

Retrouvez-nous  pour 3 jours au féminin "entre soi" Aux RASSES dans un cadre de montagne magnifique, vue sur la chaîne des Alpes

Hébergement au chalet "SynergIdées", chambre individuelle, petit déjeuner sur place.

 
Vous bénéficierez de la cuisine diététique bio d'Annelise sur place et retrouverez les bonnes saveurs qui réveillent les papilles... Vous apprécierez une cuisine simple, énergisante et saine.
 
Le chalet "SynergIdées" se compose de 8 chambres individuelles, 2 salles de bain, 1 grande salle de réunion au rez de chaussée et une cuisine.
 
Pour en savoir plus sur le chalet "SynergIdées", CHALET "SynergIdées"
 

Arrivée le Lundi 11 Mai dès 17h00
Départ le Jeudi 14 Mai avant midi



TARIF : CHF 750

CE PRIX COMPREND :

- Hébergement au Chalet "SynergIdées", en chambre simple
- Les petits déjeuners sur place,
- Les repas  midi et soir, les pauses du lundi soir au Jeudi matin
-  Les ateliers relaxation, hypnose, auto hypnose, gym pilates….
- Séances régulières de Bol d'Air Jacquier

- La présence de l’encadrement de 9h30 à 21h30

TÉLÉCHARGEZ LE BULLETIN D'INSCRIPTION .pdf

DÉROULÉ DU WEEK-END

 
Arrivée le Lundi 11 Mai, dès 17h00
Accueil, installation,

18h30
 Présentation du WE et des participantes

20h00
Dîner au chalet, partage
 
Mardi 12 Mai
 
Petit déjeuner à partir de 8h30
9h30/10h30
- Réveil des énergies (tappotage)

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

10h45/12h30 Atelier

13h00  Repas

 15h30  Atelier
 
17h00 pause
 
20h00 Dîner, partage
Mercredi 13 Mai

Petit déjeuner à partir de 8h30
 
9h30/10h30
- réveil des énergies (tappotage)

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

10h45 Balade en extérieur, "pleine conscience"

13h30 déjeuner

15h30  reprise  Atelier

20h00 Dîner, partage
Jeudi 14 Mai
 

Petit déjeuner à partir de 8h30

 9h00 Bilan

Libération des chambres avant 12h00

À partir de 11h séance de Shiatsu pour les personnes qui auraient réservé (supplément)