3 JOURS AU FÉMININ "ENTRE SOI"

 

Réapprendre à choisir pour soi-même, se sentir de mieux en mieux...

(Groupe de 8 Personnes maximum)

 

Retrouvez-nous  pour 3 jours au féminin "entre soi" Aux RASSES dans un cadre de montagne magnifique, vue sur la chaîne des Alpes

Hébergement au chalet "SynergIdées", chambre individuelle, petit déjeuner sur place.

 
Vous bénéficierez de la cuisine diététique bio d'Annelise sur place et retrouverez les bonnes saveurs qui réveillent les papilles... Vous apprécierez une cuisine simple, énergisante et saine.
 
Le chalet "SynergIdées" se compose de 8 chambres individuelles, 2 salles de bain, 1 grande salle de réunion au rez de chaussée et une cuisine.
 
Pour en savoir plus sur le chalet "SynergIdées", CHALET "SynergIdées"
 

Arrivée le 1er jour dès 17h00
Départ le 4eme jour avant 12h00



TARIF : CHF 750


CE PRIX COMPREND :

- Hébergement au Chalet "SynergIdées", en chambre simple
- Les petits déjeuners sur place,
- Les repas  midi et soir, les pauses du Vendredi soir au Lundi matin
-  Les ateliers relaxation, hypnose, auto hypnose, gym pilates….
- Séances régulières de Bol d'Air Jacquier

- La présence de l’encadrement de 9h30 à 21h30

DÉROULÉ DU WEEK-END

 
Arrivée le 1er jour, dès 17h00
Accueil, installation,

18h30
 Présentation du WE et des participantes

20h00
Dîner au chalet, partage
 
2eme jour
 
Petit déjeuner à partir de 8h30
9h30/10h30
- Réveil des énergies (tappotage)

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

10h45/12h30 Atelier auto-hypnose

13h00  Repas

 15h30  Atelier auto hypnose (suite)
 
17h00 pause
 
20h00 Dîner, partage
 
3eme jour

Petit déjeuner à partir de 8h30
 
9h30/10h30
- réveil des énergies (tappotage)

- Gym Pilates (recentrage, coordination, équilibre, respiration, concentration)

- Méditation, relax

10h45 Balade en extérieur, "pleine conscience"

13h30 déjeuner

  15h30  reprise  Atelier auto hypnose (suite)

20h00 Dîner, partage
4eme jour
 

Petit déjeuner à partir de 8h30

 9h00 Bilan

Libération des chambres avant 12h00

À partir de 10h séance de Shiatsu pour les personnes qui auraient réservé (supplément)

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COMMENT S'Y RENDRE

Accès :
- par la route, frontière Genève ou Pontarlier,
- par le train arrivée gare Ste Croix  nous contacter à l'avance pour le transfert vers les Rasses,
- par le train arrivée gare de Vallorbe, transfert vers Les Rasses entre 14h et 15h. Nous transmettre vos horaires de train.